Продукты для сохранения молодости

  1. Авокадо
    Сегодня авокадо есть практически во всех сетевых продуктовых магазинах. Однако немногие рискуют с ним связываться – что делать с жёсткой «зелёной грушей» знают не многие.
    И, однако, научиться его кушать полезно особенно для женщин, потому что авокадо защищает наш коллаген, снабжает нам обилием витамина Е и является антиоксидантом. Отлично подпитывает нашу кожу (ведь авокадо богат бета-каротином и ненасыщенными (читай «полезными для организма») жирами), предотвращает проявление внешних признаков старения, и поддерживает наше сердце и глаза!
    2. Красный виноград
    Опубликованные журналом «Наука» (Science Magazine) исследования показывают, что ресвератрол напрямую воздействует на протеин, влияющий на здоровье и долголетие. Вот как раз красный виноград очень богат ресвератролом, мощнейшим антиоксидантом, который оказывает благотворное воздействие на здоровье.
    3. Бразильский орех.
    Эти орехи не так часто ещё появляются в наших магазинах, однако, говорят: «спрос рождает предложение» – спрашивайте, и их будут завозить. А спрашивать их стоит. Не только потому, что они вкусные, но и потому, что они богаты селеном. Селен повышает эластичность кожи, кроме того – это антиоксидант, снижающий риски рака кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *